Iluminación y Ritmos Circadianos: Guía Esencial
El sol es vital para nosotros. Igual como el agua nutre a las algas, la luz solar nos da energía1. En este artículo, aprenderás a usar la luz para mejorar tu sueño, recuperación y ánimo. Puntos Clave Los ritmos circadianos están estrechamente relacionados con la calidad del sueño, la salud mental y física. La luz, … Read more